SV Weidenhahn
Sport im höheren Erwachsenenalter – Bewegung, Teilhabe und Selbstständigkeit
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im höheren Erwachsenenalter zur körperlichen Aktivität und zum persönlichen Wohlbefinden beitragen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du vielseitige Bewegungsformen, beobachtest deren Wirkung auf Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei geht es auch darum, Bewegung als Möglichkeit sozialer Teilhabe und selbstbestimmter Lebensgestaltung zu verstehen. Der Verein bietet dir einen gemeinsamen Lern- und Bewegungsraum mit anderen Erwachsenen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265974
- Veranstalter
- SV Weidenhahn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.05.2026 – 25.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Hauptstr.16, 56244 Weidenhahn
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die sich gemeinsam mit anderen mit altersgerechter Bewegung und den Möglichkeiten sportlicher Aktivität im Alltag beschäftigen möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Bewegungsgewohnheiten weiterentwickeln und ihre Teilhabe an gemeinschaftlichen Aktivitäten stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für Selbstständigkeit, Wohlbefinden und die Gestaltung des Alltags. Bewegungsabläufe werden hinsichtlich ihrer individuellen Anpassbarkeit, ihres Anspruchs und ihrer sicheren Durchführung betrachtet. Gemeinsame Aktivitäten eröffnen Möglichkeiten für soziale Begegnung, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe. Darüber hinaus werden persönliche Bewegungserfahrungen reflektiert und Bezüge zu einer selbstbestimmten Lebensführung hergestellt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer im Zusammenhang mit dem höheren Erwachsenenalter einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen angepasst an die eigenen Möglichkeiten an und achten dabei auf eine angemessene Ausführung. Eigene Reaktionen und Erfahrungen können sie beobachten, beschreiben und für die Gestaltung ihrer Bewegungsgewohnheiten nutzen. Sie verstehen regelmäßige Bewegung als einen möglichen Beitrag zu Selbstständigkeit, Wohlbefinden und aktiver Alltagsgestaltung. Außerdem können sie die Bedeutung gemeinsamer Bewegungsangebote für soziale Kontakte, Gleichberechtigung und gesellschaftliche Teilhabe reflektieren.