Kneipp-Verein Zweibrücken e.V.
Yoga auf dem Stuhl – Bewegung, Teilhabe und gesellschaftliches Miteinander
Du lernst Yogaelemente kennen, die im Sitzen und mit angepassten Bewegungen ausgeführt werden können. Dabei erkundest du, wie gemeinsame Bewegung Barrieren abbauen, Begegnung ermöglichen und gesellschaftliche Teilhabe unterstützen kann. Wahrnehmung, Atmung und Beweglichkeit stehen ebenso im Mittelpunkt wie ein respektvoller Umgang mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Der Verein bietet damit Raum, Bewegung gemeinsam und zugänglich zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 266020
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Zweibrücken e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.08.2026 – 26.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- ehemalige Hauptschule Nord, Hofenfelsstraße. 53, 66482 Zweibrücken
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Yoga auf dem Stuhl kennenlernen und sich für bewegungsbezogene Formen von Begegnung und gesellschaftlicher Teilhabe interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die eine sitzende oder angepasste Bewegungsform bevorzugen; besondere Vorerfahrungen sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Yogaelemente im Sitzen, darunter bewusste Atmung, Körperwahrnehmung, Mobilisation und einfache Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich damit, wie Bewegungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und individuelle Möglichkeiten angepasst werden können. Thematisiert werden außerdem Sicherheit, achtsame Bewegung und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Der Zusammenhang zwischen gemeinsamem Sport, Begegnung, Inklusion und gesellschaftlicher Teilhabe wird anhand der gemeinsamen Bewegung greifbar. Unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungen in einer Gruppe werden als Bestandteil eines respektvollen Miteinanders berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yogaelemente auf dem Stuhl nachvollziehen und in einer angepassten Bewegungsfolge anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperwahrnehmung und Atmung bewusst einzusetzen sowie Bewegungen aufmerksam zu beobachten und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu gestalten. Außerdem können sie einschätzen, welche Anpassungen eine zugängliche Teilnahme unterstützen und wie dabei persönliche Grenzen berücksichtigt werden. Sie verstehen gemeinsame Bewegung als Möglichkeit für Begegnung, gegenseitige Rücksichtnahme und gesellschaftliche Teilhabe. Eigene Erfahrungen mit unterschiedlichen Voraussetzungen können sie reflektieren und in einen respektvollen Umgang in der Gruppe übertragen.