BSG Bewegung- und Rehabilitationssportgemeinschaft Ingelheim e.V.
Diabetes und Rehasport – Bewegung sicher gestalten und im Alltag anwenden
Du beschäftigst dich mit geeigneten Bewegungsformen bei Diabetes und lernst, körperliche Aktivität aufmerksam und angepasst zu gestalten. In den mehrteiligen Präsenzterminen verbindest du praktische Erfahrungen mit verständlichen Informationen zu Belastung, Körperwahrnehmung und einem gesundheitsbewussten Alltag. Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich dabei, Bewegung sicherer einzuschätzen und eigene Handlungsmöglichkeiten weiterzuentwickeln. Für Fragen zur Teilnahme und zur Anmeldung ist der anbietende Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 266090
- Veranstalter
- BSG Bewegung- und Rehabilitationssportgemeinschaft Ingelheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2026 – 18.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- Pestalozzischule, Sporthalle, Mainzer Str. 68, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Diabetes, die im Rahmen des Rehasports ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern und den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Gesundheitsverhalten und Alltag besser verstehen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Erfahrungen in einer interaktiven Gruppe austauschen und Bewegung unter fachlicher Anleitung kennenlernen wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen, die an die gesundheitliche Situation von Menschen mit Diabetes angepasst werden können. Behandelt werden Grundlagen des Zusammenhangs von Bewegung, Stoffwechsel und allgemeinem Wohlbefinden sowie die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität im Alltag. Die Teilnehmenden beobachten Körperreaktionen wie Belastungsempfinden, Erschöpfung und körperliche Warnzeichen und ordnen diese im Zusammenhang mit der eigenen Situation ein. Ergänzend geht es um einen angemessenen Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen Grenzen. Der gemeinsame Austausch unterstützt die Reflexion persönlicher Bewegungserfahrungen und alltagstauglicher Möglichkeiten, gesundheitsbewusst aktiv zu bleiben.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den möglichen Beitrag von Bewegung zur Gesundheitsförderung bei Diabetes nachvollziehbar einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, körperliche Belastungen wahrzunehmen, angemessen einzuschätzen und die eigene Aktivität an persönliche Voraussetzungen anzupassen. Bewegungsangebote können sie unter Beachtung von Belastungsgrenzen und Körpersignalen bewusster anwenden. Zudem entwickeln sie ein besseres Verständnis dafür, wie sich regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren lässt. Eigene Erfahrungen und Beobachtungen können sie reflektieren, im Gruppenaustausch besprechen und für einen verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit nutzen.